Haben du oder dein Tier immer mal wieder mit Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit, Muskelverspannungen etc. zu kämpfen? Johanniskraut unterstützt auf seelischer und physischer Ebene!
Auch im Winter unterstützt es gegen "Winterblues", also wenn die Dunkelheit und Kälte dir oder deinem Tier aufs Gemüt schlagen. Dagegen kannst du jetzt im Sommer schon vorsorgen, indem du dir ein Rotöl aus dem gerade blühenden Johanniskraut selbst herstellst.
Woran du Johanniskraut erkennst - und was du damit sonst noch machen kannst, zeigt dir Ina in den beiden Videos. Außerdem hat sie noch ein Rezept für dich mitgebracht.
Übrigens: Noch mehr Anleitungen und Rezepte findest du in Inas Onlinekurs zu den Wildpflanzen für Mensch & Tier
Für dein eigenes Johanniskrautöl (Rotöl) herzustellen brauchst du:
- ein Glas (Marmeladenglas bspw.)
- so viel Johanniskraut, damit das Glas locker gefüllt ist
- Olivenöl, um das Glas damit aufzufüllen
Zunächst sammelst du Johanniskraut wie im Video gezeigt und lässt es eine Weile auf einem Geschirrhandtuch liegen, damit kleine Insekten "flüchten" können (gerne im Freien). Dann zerkleinerst du das Johanniskraut - ich verwende hier nur meine Hände, kein Messer (vorher waschen ;-) also das Kraut und die Blüten einfach "klein zupfen". Teile vom Stängel können auch dazu.
Das füllst du dann ins Glas, so dass es fast voll ist, ohne es "reinzudrücken", lose einfüllen. Darauf gießt du dann Bio Olivenöl, bis das Glas voll ist (mind. 1cm Luft zum Rand lassen). Die ersten 3 Tage legst du entweder den Deckel nur lose auf und wischst täglich das Kondenswasser ab, welches sich bilden kann oder du nimmst ein Küchenkrepp und befestigst das mit einem Gummiband auf dem Glas. Da die Pflanzenteile frisch sind, "schwitzen" sie noch Wasser aus, was sonst zu Schimmel führen kann.
Nach vier oder fünf Tagen kannst du den Deckel verschließen. Täglich schütteln. Ich stelle das Glas in die Sonne, aber nicht in die pralle Mittagssonne, dann wird das Öl schnell ranzig, Morgensonne ist gut und den Rest des Tages Schatten. Nach 6 Wochen nimmst du einen Trichter, stellst den in ein andres Glas/Flache (am besten Braunglas) und in den Trichter legst du einen Kaffeefilter und darüber ein Sieb.
Dann einfach durch das Sieb gießen, dadurch verstoßft der Filter nicht. Der Filter nimmt dann die kleinsten Schwebstoffe noch auf. Lass das ruhig über Nacht durchlaufen. Am nächsten Tag kannst du das Johanniskraut aus dem Sieb noch in den Filter geben und alles mit den Händen auspressen, so kommt wirklich alles in dein Öl. Wenn du eine Badewanne hast, kannst du die Reste noch in einen Waschlappen etc. geben und ins Badewasser legen. Dann hast du wirklich alles aus dem Johanniskraut rausgeholt ;-).
Äußerlich oder innerlich anwendbar, bitte nicht, wenn du oder dein Tier danach in die pralle Sonne geht, das kann zu Hautirritationen führen. Viel Freude beim Nachmachen